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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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冬天怕冷、夏天多汗、两鬓斑白、脸上起斑可能是由多种因素导致的，如体质虚弱、内分泌失调、气血不足、缺乏维生素、生活习惯不良等。 1.体质虚弱：身体抵抗力差，容易出现冷热不适，多汗等症状。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽增强体质。 2.内分泌失调：激素水平失衡，影响新陈代谢和身体机能。要保持规律作息，避免熬夜。 3.气血不足：气血运行不畅，无法滋养身体。可多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 4.缺乏维生素：如维生素 D 缺乏，影响钙吸收，导致身体不适。可适当补充维生素制剂。 5.生活习惯不良：长期压力大、饮食不均衡、吸烟饮酒等，都可能引发上述症状。要调整生活习惯，保持心情舒畅。 出现这些症状应引起重视，综合调理身体。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊。
2024-09-30 04:38
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