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回答1
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崔凯 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管内科
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神经性胸闷气短的调理，需从改善生活方式、心理调节、适度运动、合理饮食、药物辅助等方面着手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-09-28 22:03
1.改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。
2.心理调节：学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式减轻精神压力。
3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强心肺功能。
4.合理饮食：多吃新鲜蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物的摄入。
5.药物辅助：在医生指导下，可使用谷维素、维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物。
总之，通过综合调理，多数患者的神经性胸闷气短症状可得到改善。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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