32 岁体重 150 斤，按摩穴位减肥靠谱吗？
2024-09-22 17:32
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大夫，您好！我今年32岁，体重超标，现在150斤，朋友介绍我去按摩穴位减肥。我想问一下：按摩穴位减肥会不会反弹？对身体有没有害处？减下来后停止按摩，会不会重新恢复原来的体重？？
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回答1
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袁牧之 副主任医师
广西医科大学第四附属医院
三级甲等
眼科
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按摩穴位减肥有一定效果，但存在反弹可能，对身体一般无害，停止按摩后体重是否反弹因人而异，取决于多种因素，如饮食、运动、基础代谢、激素水平、生活习惯等。 1. 饮食：若减肥后不控制高热量、高脂肪食物摄入，容易导致体重反弹。 2. 运动：缺乏运动，热量消耗减少，体重可能回升。 3. 基础代谢：基础代谢率低，身体消耗能量少，易复胖。 4. 激素水平：如胰岛素抵抗、甲状腺功能异常等，可能影响体重。 5. 生活习惯：作息不规律、长期熬夜、压力大等，也可能引起体重增加。 按摩穴位减肥可作为辅助手段，但要保持减肥效果，需综合调整饮食、增加运动、改善生活习惯等。同时，建议在专业人士指导下进行。
2024-09-23 02:25
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