喝当归、茶叶、菊花泡的水能否减肥_即问即答

即问即答

喝当归、茶叶、菊花泡的水能否减肥

2024-12-04 16:09 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝当归,茶叶，菊花泡起来能减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胡乃东副主任医师

天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心

二级

普通外科

喝当归、茶叶、菊花泡的水对于减肥的作用有限，减肥效果受到多种因素影响，包括饮食控制、运动锻炼、新陈代谢、基础疾病以及个体差异等。 1. 饮食控制：合理的饮食结构是减肥的关键。减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2. 运动锻炼：适量的运动有助于消耗热量，如每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，像快走、跑步、游泳等，还可结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。 3. 新陈代谢：新陈代谢快的人，消耗能量多，减肥相对容易。年龄增长、睡眠不足、压力大都可能导致新陈代谢变慢。 4. 基础疾病：某些疾病如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，可能影响代谢，导致体重增加，需要先治疗基础病。 5. 个体差异：每个人的身体对食物和运动的反应不同，有些人可能对某些减肥方法更敏感。总之，单纯依靠喝当归、茶叶、菊花泡的水来减肥不太可靠，需要综合多种方法，并持之以恒。
2024-12-05 01:26

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»