苦丁和荷叶泡茶喝能否六天瘦 7 斤？
我24岁了，原来体重170斤，身高166。原来通过节食和针灸减到125斤，后增加到135，通过节食和药物（香港产的美丽の瘦）减到现在的110斤，一直都是节食，最近看了书上说用苦丁和荷叶一起冲水泡茶喝，可以六天瘦7斤，不知道是不是有用？
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回答1
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马建山
隆安县人民医院
二级甲等
民族医学特色专科
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苦丁和荷叶泡茶喝是否能快速减重，受多种因素影响，包括个体体质差异、饮食和运动习惯、基础代谢率、肠胃功能以及饮用方法等。 1. 个体体质差异：每个人的身体对食物和饮品的反应不同。有些人可能对苦丁和荷叶的成分较为敏感，促进代谢和消化，从而有助于减重；而另一些人可能反应不明显。 2. 饮食和运动习惯：单纯依靠喝这种茶，而不控制饮食摄入的热量和糖分，不进行适量运动，很难达到理想的减重效果。 3. 基础代谢率：基础代谢率高的人，能量消耗相对较大，配合饮用此茶可能对减重有一定帮助；基础代谢率低的人则效果可能不明显。 4. 肠胃功能：肠胃功能良好，能正常吸收和排泄，有助于营养物质的合理利用和代谢废物的排出，对减重有益。但肠胃功能较弱的人，可能会因饮用此茶出现不适。 5. 饮用方法：适量饮用可能有一定辅助作用，但过量饮用可能引起身体不适，如腹泻等。 总之，苦丁和荷叶泡茶喝可能对部分人的减重有一定辅助作用，但不能单纯依靠它在短时间内达到显著的减重效果。减重应采取科学合理的综合方法，包括均衡饮食、适量运动等。
2024-12-03 10:48
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