9岁女孩体重72斤能否成功瘦身？_即问即答

即问即答

9岁女孩体重72斤能否成功瘦身？

2012-10-23 11:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

9岁女孩体重72斤能否成功瘦身？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李百花副主任医师

北京大学第三医院

三级甲等

营养科

9岁女孩体重72斤能否瘦身，取决于饮食、运动、习惯、睡眠和心理等因素。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：控制高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果比例。
2.运动：每天保证适量有氧运动，如跳绳、慢跑。
3.习惯：减少久坐，避免边吃边玩。
4.睡眠：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
5.心理：保持积极心态，避免因肥胖产生自卑心理。
只要坚持科学合理的方法，9岁女孩体重72斤是有可能瘦下来的。
2018-07-15 14:49

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回答2
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彭登智

济南血液医院

其他

妇科诊疗中心

一定要坚持锻炼，多运动。运动减肥最健康，但效果慢，无反弹性，要持之以恒。
2012-10-24 17:46

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