腰肌劳损一月左右且有骨质增生怎么办_即问即答

2024-09-29 15:29 点击扫描二维码更精彩

问题：

腰肌劳损一个月左右去年也有过拍片又没问题有一点骨增质生

回答1
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宋长辉医师

安都卫生院

一级

全科

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常因腰部急性损伤未愈、长期弯腰或久坐、腰部肌肉力量失衡、环境寒冷潮湿、腰椎间盘病变等引起。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗等。 1. 腰部急性损伤未愈：急性腰部损伤后，若未得到充分治疗和休息，易发展为慢性腰肌劳损。应注意休息，避免再次受伤。 2. 长期弯腰或久坐：会使腰部肌肉持续紧张，造成劳损。需定时改变体位，进行腰部伸展运动。 3. 腰部肌肉力量失衡：腰部肌肉力量不均衡，部分肌肉过度劳累。可通过针对性的肌肉锻炼来改善。 4. 环境寒冷潮湿：寒冷潮湿的环境会影响腰部血液循环，加重劳损。注意保暖，避免处于不良环境。 5. 腰椎间盘病变：如腰椎间盘突出等，可压迫腰部神经和肌肉，引发或加重腰肌劳损。需针对腰椎间盘问题进行治疗。总之，腰肌劳损患者要注意腰部保护，避免加重病情的因素。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-29 20:29

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