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申兰阔 医师
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85 岁老人的健康需要关注多个方面，如常见疾病预防、营养均衡、运动适度、心理健康和定期体检等。 1.常见疾病预防：老人易患高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。要注意低盐低脂饮食，定期监测血压、血糖。 2.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。多吃鱼肉、蛋类、蔬菜和水果。 3.运动适度：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强体质。 4.心理健康：关注老人的情绪变化，避免孤独和抑郁。 5.定期体检：每年至少进行一次全面体检，早发现早治疗疾病。 总之，85 岁老人的健康需要全方位的关注和照顾，家人要给予充分的关爱和支持。
2024-09-29 19:00
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