-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
-
经常便秘可能由饮食不当、缺乏运动、精神心理因素、肠道疾病、药物副作用等引起。调理方法包括改善饮食、增加运动、调节情绪、治疗原发疾病、合理用药等。 1.饮食不当：日常饮食中膳食纤维摄入不足，饮水过少，容易导致便秘。应多吃新鲜蔬菜、水果，如芹菜、香蕉，增加饮水量。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量运动，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响肠道功能。要学会放松，如听音乐、旅游。 4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等，会引发便秘。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、抗组胺药等，可能导致便秘。必要时在医生指导下调整用药。 总之，便秘的原因多样，调理方法也因人而异。如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，遵医嘱进行治疗。
2024-09-30 09:48
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
