苦瓜汁减肥效果会流失吗
2024-12-04 17:59
点击扫描二维码更精彩
我妈妈很胖,我在网上帮她找减肥的方法,看到苦瓜减肥效果特好.就叫妈妈用.但我看她苦得好难受哟...........想打成汁让他直接喝.............但是又怕效果会流失或者没有直接吃的效果好..........问下会不会流失呀?
可网上有很多地方都说苦瓜减肥安全健康呀，中央电视台也报告过，。。。你们又说没有效果？
我。。。。。。。。。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
马丽萍 主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院
三级甲等
结核二科
-
苦瓜汁减肥效果是否会流失，取决于多个因素，如苦瓜的营养成分、加工方式、饮用方法、个体差异以及综合的减肥计划。 1. 营养成分：苦瓜富含维生素、矿物质和膳食纤维等，打成汁可能会有少量营养流失，但关键成分仍保留。 2. 加工方式：若制作过程中卫生条件良好，且不过度加工，营养流失相对较少。 3. 饮用方法：适量饮用，避免过量或过少，同时结合合理的饮食和运动。 4. 个体差异：不同人的身体对苦瓜汁的吸收和利用能力不同，效果也会有所差异。 5. 综合减肥计划：单纯依靠苦瓜汁减肥效果有限，应结合均衡饮食、适量运动和良好的作息。 总之，苦瓜汁在一定程度上可能对减肥有辅助作用，但不能完全依赖它。减肥是一个综合的过程，需要多种方法结合，并持之以恒。
2024-12-05 13:49
-
