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回答1
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刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
妇产科
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孕妇便秘是孕期常见问题，可通过饮食调整，包括选择合适的孕妇奶粉来改善。缓解孕妇便秘的奶粉通常具备膳食纤维丰富、益生菌添加、低脂肪、优质蛋白含量高、营养均衡等特点。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-09-30 19:36
1. 膳食纤维丰富：膳食纤维能促进肠道蠕动，如含有燕麦纤维、菊粉等的孕妇奶粉。
2. 益生菌添加：益生菌有助于调节肠道菌群平衡，像添加了双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的奶粉。
3. 低脂肪：减少脂肪摄入，避免加重肠胃负担，如脱脂或低脂的孕妇奶粉。
4. 优质蛋白含量高：优质蛋白利于身体吸收和营养补充，如富含乳清蛋白的奶粉。
5. 营养均衡：包含多种维生素和矿物质，如维生素 B 族、钙、铁等，维持身体正常代谢。
孕妇在选择孕妇奶粉时，应综合考虑自身情况和奶粉的成分。同时，还应注意饮食的多样性，多吃新鲜蔬果，适当运动，养成良好的排便习惯。若便秘严重，需及时就医。
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