17 岁身高 168 近两年未变，还能长高吗？如何增高？
2024-09-22 17:55
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我是一个17岁的学生，身高168，已一两年身高没什么变化了。请问我还能长高吗？用什么 办法增高。有药物增高吗
●患者性别：
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回答1
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徐普 主任医师
海口市人民医院
三级甲等
口腔医学中心
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17 岁身高近两年无变化，仍有长高可能。影响因素包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女长高的潜力可能相对较大。 2.营养：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，有助于骨骼生长。 3.运动：适量的有氧运动如跳绳、游泳、篮球等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足睡眠，生长激素在夜间分泌旺盛，良好的睡眠有助于长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响身高，若有相关症状应及时就医检查。 总之，17 岁仍有长高的机会，但个体差异较大。建议保持良好的生活习惯，必要时就医评估。
2024-09-23 13:15
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