健身后大腿疼痛弯曲困难，是肌肉还是肌腱损伤？
2024-09-29 16:29
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去健身房骑单车 后来明显腿弯曲困难 休息后没什么感觉又去跑了半小时跑步机 第二天起床后大腿面疼痛 不论坐站躺 伸直还是弯曲都不适 今天第三天 睡觉起来后难受 弯曲困难 这到底是肌肉拉伤还是肌腱 一般恢复需要多久 考虑是不是要去医院了
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回答1
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申兰阔 医师
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健身后大腿疼痛弯曲困难，可能是肌肉拉伤，也可能是肌腱损伤，还可能是乳酸堆积、关节炎、滑膜炎等。应注意休息，避免加重症状。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不正确，导致肌肉纤维撕裂。表现为疼痛、肿胀、活动受限。治疗包括休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢。 2.肌腱损伤：剧烈运动时肌腱承受过大张力。症状为局部疼痛、压痛、关节活动障碍。需制动休息，早期冷敷，后期热敷。 3.乳酸堆积：运动时无氧代谢产生乳酸，未及时排出。会有酸痛感，一般可自行缓解，通过按摩、拉伸能加速恢复。 4.关节炎：本身有关节炎，运动刺激加重症状。关节疼痛、僵硬，可药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症。有疼痛、肿胀，治疗包括休息、药物治疗（如滑膜炎颗粒）、物理治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。同时，运动要适量，做好热身和拉伸。
2024-09-30 11:58
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