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申兰阔 医师
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李子可以吃，但不建议空腹食用，一般在饭后 1-2 小时吃较好。这涉及李子的成分、个人肠胃状况、食用量、食用频率以及搭配食物等。 1.成分：李子含有果酸等成分，空腹时胃酸分泌较多，再吃李子可能加重肠胃负担。 2.个人肠胃状况：肠胃功能较弱者，空腹吃李子更易引起不适，如胃痛、胃胀等。 3.食用量：即使不在空腹时，也不宜大量食用，以免消化不良。 4.食用频率：频繁食用，尤其在不恰当时间，可能影响健康。 5.搭配食物：与其他食物搭配食用，如与主食、蔬菜等一起，能减轻对肠胃的刺激。 总之，食用李子要考虑多方面因素，根据自身情况选择合适的时间和食用量，以保障身体健康。
2024-09-30 09:19
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