-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
罗斯敏 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
骨关节外科
-
臀肌挛缩致长短腿的矫正,包括锻炼、按摩、热敷、专业指导等方法。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2014-10-02 07:34
1.锻炼:早中晚进行针对性的抬腿练习,增强臀肌力量。
2.按摩:用适当力度按摩臀部肌肉,促进血液循环。
3.热敷:使用热毛巾或热水袋热敷,缓解肌肉紧张。
4.专业指导:若自行锻炼效果差,寻求专业医师帮助制定方案。
5.姿势调整:保持正确的站姿和坐姿,避免加重病情。
坚持综合矫正方法,有助于改善臀肌挛缩长短腿的状况。
-