突然出现想不起答案就心慌头飘的原因及应对
有天晚上吃完饭打车回家,听到出租车上一首歌,死活想不起来这歌手的名字,越想不起来越去想,就钻牛角尖的感觉,然后就开始心慌心跳加快,头也开始飘起来了,快接近没有意识的感觉,特别害怕。 这两三天不敢想问题,一旦想不起来问题的时候,就容易心堵,再去想的话头就会发飘,心慌。也不是所有问题会产生这种反应,只有那些自己以前知道答案,而现在死活想不起来答案的问题,才会导致这种情况。除了在想问题方面,还有一个表现是没有耐心等,比如说给别人打电话,一直没人接,或者敲门没人开,心里就特别急,也会有类似症状。 在以前没有发生过这种事情,一个问题不知道答案,或者想不起来时,也不会太在意,也不会追究,如果硬要去找答案,也都是很正常地去找答案而已。 之前有过类似的感觉,但不完全一样。在以前喝酒有过两三次(我自己酒量不好,最多喝四瓶啤酒,但头飘的那两三次只晚了一瓶多点),喝多了头飘,无法集中注意力,坐一会儿或者蹲一会儿就好很多。但这种情况人来不害怕,因为我知道即使晕过去,也会苏醒。但这次头飘害怕、快没意识的时候,害怕自己一晕过去就醒不过来了,拼命让自己保持清醒。 我刚去医院查过心电图没有问题,五个月前公司体检也没有任何问题。去心理医生那里看,做了两套性格测试说我的症状主要是焦虑比较严重,强迫症比较厉害。 注:以前从来没有过这种情况,个人认为自己身体素质向来比普通人好。 我有两个问题:一,这种情况原因是什么,是属于心理还是生理方面的?二,这种情况严重不严重,会不会真的头飘晕过去就醒不来了?或者,如果我要知道答案,可以采取什么办法,求助什么人? 我自己总结的可能的三个原因分别是:一,那天晚上吃的饭,黄记煌,但我跟女朋友一起吃的,同时饭店还有很多人,都没问题,是不是饭里有什么东西让自己不舒服?这是我能够想起来的唯一的一个原因,因为以前包括最近没有任何异常;二,自己心理作用;三,自己身体最近虚,没有好好锻炼身体?
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王旸 医师
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这种情况可能由心理因素、生理因素、饮食因素、缺乏锻炼及个体差异等导致。 1.心理因素:焦虑和强迫症可能是主要原因。长期的精神紧张、压力大,容易在特定情境下出现过度反应,如想不起答案时的心慌头飘。 2.生理因素:可能存在神经调节功能的暂时紊乱,影响了大脑的供血和供氧。 3.饮食因素:虽然一起用餐的其他人没问题,但不能完全排除食物中的某些成分对个体产生了不良影响。 4.缺乏锻炼:身体长期缺乏锻炼,身体素质下降,可能导致对一些刺激的耐受能力降低。 5.个体差异:每个人的神经系统和身体反应都有所不同,可能对特定的情境和刺激表现出特殊的反应。 综合来看,这种情况需要重视,建议先尝试自我调节,如规律作息、适当运动、放松心情等。如果症状持续或加重,应及时寻求专业医生的帮助,如心理医生或神经内科医生。
2024-09-30 04:36
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