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近期常感全身无力没精神是何原因

最近一段时间老是觉得全身没力,没有精神,这是怎么回事呀.又没生病

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    冯海峰 主治医师

    江苏靖江市太和医院

    一级甲等

    眼科

    全身无力、没精神可能由睡眠不足、营养不良、心理压力、缺乏运动、疾病因素等引起。 1.睡眠不足:长时间睡眠质量差或睡眠时间短,会导致身体和大脑得不到充分休息,出现无力和没精神的情况。应保持规律作息,创造良好的睡眠环境。 2.营养不良:饮食不均衡,缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,身体无法正常运转。需合理膳食,多吃富含营养的食物,如肉类、蔬菜、水果。 3.心理压力:工作、生活中的压力过大,精神长期处于紧张状态。可通过听音乐、旅游等方式放松心情,必要时寻求心理医生帮助。 4.缺乏运动:身体代谢缓慢,机能下降。建议每周进行适量的有氧运动,如跑步、游泳。 5.疾病因素:如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等。贫血患者可补充铁剂、维生素 B12 等;甲状腺功能减退者需服用左甲状腺素钠片;糖尿病患者要控制血糖,可使用二甲双胍、胰岛素等药物。但药物使用需遵医嘱。 如果全身无力、没精神的症状持续时间较长或较为严重,建议及时到正规医院就诊,查明原因,对症治疗。

    2024-09-30 10:07
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黄杏梅

黄杏梅 / 副主任医师

擅长:失眠、抑郁症、焦虑障碍、心身疾病,精神分裂症、心境障碍、神经症、脑器质性精神障碍、睡眠障碍、儿童,青少年的心理问题的诊断、治疗与康复。

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翁超群

翁超群 / 主任医师

擅长:擅长颅脑损伤及脑出血重症患者的救治;脑立体定向手术;脊髓手术;神经外科幕上、幕下及部分颅底肿瘤切除术;熟练掌握神经重症患者的综合救治。

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苏镇培

苏镇培 / 主任医师

擅长:帕金森 三叉神经痛 头晕头痛 癫痫 脑瘫  面瘫 脑梗 脑梗后遗症  脑萎缩   脑损伤后遗症 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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