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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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子女的身高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。遗传因素虽起重要作用，但并非唯一决定因素。通过后天良好的生活习惯，也能在一定程度上促进身高增长。 1.遗传：子女身高约 35%取决于父亲，35%取决于母亲，剩余 30%受后天因素影响。但遗传并非绝对，只是一个大致的参考。 2.营养：均衡的饮食对身高至关重要，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜水果等。 3.运动：适当的运动有助于刺激生长激素分泌，促进骨骼发育，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠有利于生长激素在夜间分泌，建议每天保证 8-10 小时的睡眠时间。 5.疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，若有相关疾病应及时治疗。 总之，虽然父母身高对子女有一定影响，但通过合理的营养摄入、适当的运动、充足的睡眠以及预防和及时治疗疾病，仍有机会达到较为理想的身高。
2024-09-30 09:01
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