21 岁女性身高 1.55 米体重 77 公斤单纯性肥胖怎么办
2024-09-22 17:02
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●患者性别：女
●患者年龄：21
●详细病情及咨询目的：单纯性肥胖
●本次发病及持续的时间：
●目前一般情况：身高;1.55,体重77公斤
●病史：身体健康,单纯性肥胖
●以往的诊断和治疗经过及效果：无任何诊断
●辅助检查：
●其它：
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张洛 副主任医师
海南医学院第二附属医院
三级甲等
肿瘤外科
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单纯性肥胖需要排除药物，疾病等因素，坚持体育运动，每天运动1小时，控制饮食，不要暴饮暴食。
2024-09-23 09:57
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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单纯性肥胖是由于多种因素引起的，包括遗传、饮食、运动、睡眠和心理。常见的治疗方法有调整饮食、增加运动、改善睡眠、心理调节和必要时的药物治疗。 1.遗传：遗传因素可能影响人体的代谢率和脂肪分布。如果家族中有肥胖者，个体肥胖的风险可能增加。 2.饮食：高热量、高脂肪、高糖的饮食容易导致能量摄入过多，进而引起肥胖。应控制碳水化合物和油脂的摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例。 3.运动：缺乏运动使能量消耗减少，脂肪堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，同时结合力量训练。 4.睡眠：睡眠不足或质量差会影响激素平衡，导致食欲增加。保证每天 7-8 小时的充足睡眠。 5.心理：压力、焦虑等不良心理状态可能导致通过进食来缓解，要学会调节情绪，保持良好心态。 总之，单纯性肥胖需要综合调理。患者要树立信心，长期坚持健康的生活方式。如果肥胖严重影响健康，可在医生指导下考虑药物治疗。
2024-09-22 19:02
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