腰脱臼后怎样进行有效保养_即问即答

2014-10-04 08:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨折

问题：

腰脱臼后怎样进行有效保养

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

王博炜副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

腰脱臼后，保养至关重要，包括及时治疗、适当休息、合理锻炼、注意姿势、饮食调整等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.及时治疗：首先应通过 X 线等检查明确脱位情况，尽早进行手法复位或手术切开复位。复位后要遵医嘱进行固定。
2.适当休息：保证充足的睡眠，避免腰部过度活动，以促进损伤组织的修复。
3.合理锻炼：在恢复后期，可进行适度的腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部力量。
4.注意姿势：日常保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻腰部负担。
5.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如瘦肉、蛋类、牛奶、新鲜蔬果等，有助于恢复。
6.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张，有利于康复。
总之，腰脱臼后的保养需要综合多方面进行，患者要严格遵循医生的建议，耐心调养，以促进腰部功能的恢复。
2014-10-04 09:10

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