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房伟宜
济南血液医院
其他
五官科
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糖是人体重要的能量来源，但摄入过多会导致肥胖。这涉及糖的代谢、能量平衡、激素调节、脂肪合成及储存、饮食习惯等多方面因素。 1.糖的代谢：糖进入人体后，若超过能量需求，会转化为脂肪储存。 2.能量平衡：摄入糖过多，能量摄入大于消耗，多余能量以脂肪形式积累。 3.激素调节：高糖饮食影响胰岛素分泌，促进脂肪合成与储存。 4.脂肪合成及储存：糖可增加脂肪酸合成，促进脂肪在体内的积聚。 5.饮食习惯：频繁高糖饮食，易养成不良习惯，增加肥胖风险。 总之，控制糖的摄入量，保持良好的饮食习惯和能量平衡，对于预防肥胖至关重要。
2024-09-23 08:51
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