糖与人体肥胖之间存在怎样的关联_即问即答

即问即答

糖与人体肥胖之间存在怎样的关联

2024-12-04 09:29 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

糖是人体必需的，但过吃会肥，它们之间有什么关系

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

房伟宜

济南血液医院

其他

五官科

糖是人体重要的能量来源，但摄入过多会导致肥胖，这涉及到糖的代谢、能量平衡、胰岛素作用、脂肪合成及储存、食欲调节等多个方面。 1. 糖的代谢：人体摄入的糖会被分解为葡萄糖，用于提供能量。当摄入过多时，代谢负担增加，多余的糖会转化为脂肪。 2. 能量平衡：若糖提供的能量超过身体消耗，多余能量就会以脂肪形式储存，导致体重上升。 3. 胰岛素作用：大量吃糖会刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成和储存，同时可能导致胰岛素抵抗，影响糖代谢。 4. 脂肪合成及储存：过量的糖可转化为脂肪酸，进而合成甘油三酯并储存于脂肪细胞。 5. 食欲调节：高糖食物往往口感好，容易刺激食欲，导致摄入更多食物，增加肥胖风险。总之，为了维持健康体重，应合理控制糖的摄入量，均衡饮食，适度运动。
2024-12-05 01:27

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