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回答1
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毕伟 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
血管外科
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16 岁男生做深蹲一般不会影响长高，反而可能有一定益处，但需注意正确姿势和适度原则。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高的影响较大，父母身高较高，子女通常也有较高的身高潜力。 2.营养：充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质是骨骼生长的基础。 3.睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适度的有氧运动如跑步、游泳，以及一些拉伸运动，能促进骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高。 总之，16 岁男生正处于生长发育阶段，做深蹲时注意姿势正确、避免过度劳累，同时保持良好的生活习惯，有助于身高的正常增长。
2024-12-04 17:06
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