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回答1
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韦艳芳
扬州男科医院
其他
视光中心
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西瓜和葡萄含糖量较高，适量食用一般不会导致发胖，还可能对健康有益，但过量食用则可能增加体重。食用量应根据个人情况而定，包括体重、身体活动水平、健康状况等。 1. 含糖量：西瓜和葡萄中的糖分含量不低，过量摄入易转化为脂肪。 2. 热量平衡：若总热量摄入小于消耗，适量吃不会胖；反之则易胖。 3. 个体差异：体重基数大、代谢慢的人，更要控制摄入量。 4. 身体活动：运动量大的人可适当多吃，运动量小则应少吃。 5. 健康状况：如患有糖尿病，需严格控制食用量。 总之，西瓜和葡萄并非绝对会导致发胖或减肥，关键在于合理控制食用量，并结合自身情况进行调整。
2024-09-23 10:03
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