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李发可 副主任医师
连云港市东方医院
三级乙等
口腔科
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长期不吃早餐可能导致多种疾病,如胆结石、胃炎、肥胖、低血糖、心血管疾病等。 1.胆结石:胆囊中的胆汁经过一夜浓缩,若不吃早餐,胆汁无法排出,易形成胆结石。 2.胃炎:胃在夜间分泌的胃酸未被食物中和,长期刺激胃黏膜,易引发胃炎。 3.肥胖:不吃早餐易导致午餐和晚餐食量增加,身体吸收更多热量,从而增加肥胖风险。 4.低血糖:经过一夜睡眠,血糖水平降低,不吃早餐无法及时补充,可能引起低血糖症状。 5.心血管疾病:不吃早餐影响新陈代谢,导致胆固醇沉积,增加心血管疾病发生的概率。 总之,为了保持身体健康,应养成每天吃早餐的良好习惯,选择营养均衡的食物。
2024-09-23 05:38
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