精神萎靡、健忘、手脚冰凉可能由多种因素引起，如气血不足、肾阳虚、贫血、甲状腺功能减退、神经衰弱等。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质，气血不足时，身体各脏腑功能减退，可出现精神差、健忘、手脚凉。可通过饮食调理，如多吃红枣、桂圆等，也可服用八珍丸、归脾丸等药物。 2.肾阳虚：肾阳是人体阳气的根本，肾阳虚会导致温煦功能减弱，出现上述症状。日常注意保暖，避免劳累，药物可选择金匮肾气丸、右归丸等。 3.贫血：体内血红蛋白减少，导致氧气输送不足，引起身体虚弱、记忆力下降和手脚冰冷。需要明确贫血类型，针对性治疗，可补充铁剂、维生素 B12 等。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，代谢率降低，常有畏寒、乏力、记忆力减退等表现。治疗以补充甲状腺激素为主，如左甲状腺素钠片。 5.神经衰弱：长期精神紧张、压力大，导致神经功能紊乱，出现上述症状。要注意休息，调整心态，必要时服用谷维素、安神补脑液等。 出现精神萎靡、健忘、手脚冰凉的症状，应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于改善症状。