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申兰阔 医师
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容易受凉引发感冒和扁桃体炎，可能与体质差、保暖不当、免疫力低、生活习惯不良、环境因素等有关。 1.体质差：身体虚弱，对寒冷刺激的抵抗力较弱。可通过适量运动，如慢跑、游泳等增强体质。 2.保暖不当：衣物增减不及时，导致身体受寒。要根据天气变化及时增减衣物。 3.免疫力低：免疫系统功能较弱，易受病原体侵袭。保证充足睡眠，多吃富含维生素和蛋白质的食物。 4.生活习惯不良：如长期熬夜、过度劳累等。规律作息，避免劳累。 5.环境因素：居住环境寒冷潮湿，易引发疾病。保持室内温暖干燥，多通风。 总之，要注意综合调理，增强自身抵抗力，减少受凉引发疾病的风险。若症状严重，应及时就医。
2024-09-30 07:53
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