孕 21 周胎儿胎动频繁可能由多种因素引起，如孕妇自身活动、胎儿缺氧、孕妇情绪、胎儿发育特点及孕妇饮食等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1. 孕妇自身活动：孕妇剧烈运动或长时间劳累后，身体血液循环加快，可能导致胎儿胎动频繁。
2. 胎儿缺氧：当胎儿在子宫内出现缺氧情况时，会通过频繁胎动来发出求救信号。常见原因包括脐带绕颈过紧、胎盘功能异常等。
3. 孕妇情绪：孕妇精神紧张、焦虑或兴奋，体内激素水平变化，可能影响胎儿，使其胎动增多。
4. 胎儿发育特点：此阶段胎儿神经系统逐渐发育完善，活动能力增强，可能表现为胎动频繁。
5. 孕妇饮食：孕妇进食后，血糖升高，胎儿获得更多能量，也可能出现胎动较频繁的情况。
6. 外界刺激：孕妇所处环境嘈杂、温度不适或腹部受到撞击等外界刺激，会引起胎儿胎动频繁。
总之，孕 21 周胎儿胎动频繁的原因较为复杂。孕妇一旦发现胎动异常频繁，应及时就医，通过超声检查、胎心监护等手段明确原因，确保胎儿健康。