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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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入睡困难可能由多种因素引起，包括心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、药物因素等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2014-10-07 18:22
1.心理因素：工作或生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑神经兴奋，影响睡眠。
2.环境因素：睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适等，都可能干扰睡眠。
3.生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、白天午睡时间过长等，容易打乱生物钟。
4.疾病因素：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病，可能影响神经系统和内分泌系统，造成睡眠障碍。
5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠质量。
长期入睡困难会对身心健康产生不良影响，建议及时调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。如果症状持续不缓解，应到正规医院的神经内科就诊，查明原因，在医生的指导下进行治疗。
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