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回答1
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方昕 医师
安徽省立医院
三级甲等
PET-CT中心
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摔伤导致小腿骨裂后，要注意休息、固定患肢、观察症状、适当锻炼和保持良好心态，饮食上多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物。 1.休息：保证充足的睡眠，避免劳累，为骨裂恢复创造良好条件。 2.固定患肢：按照医生建议使用石膏或支具固定，防止骨折移位。 3.观察症状：留意小腿肿胀、疼痛、麻木等情况，如有异常及时就医。 4.适当锻炼：在医生指导下进行肌肉收缩和关节活动，促进血液循环。 5.保持良好心态：积极乐观的心态有助于身体恢复。 6.饮食：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类；多摄入富含钙的食品，如牛奶、豆制品、虾皮；补充富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜；还可适当食用富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋。 小腿骨裂后，遵循医生的建议，注意各方面的细节，合理饮食，有助于早日康复。
2024-09-29 23:41
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