与人说话紧张致喉咙异常且害怕交流怎么办_即问即答

即问即答

与人说话紧张致喉咙异常且害怕交流怎么办

2014-10-08 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：急性喉炎

问题：

与人说话紧张致喉咙异常且害怕交流怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

柴丽萍主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

耳鼻咽喉科

这可能是心理因素导致，包括社交恐惧、过度紧张、焦虑情绪等。治疗可从心理调节、生活习惯改善等方面入手。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.社交恐惧：害怕与人交流，需进行专业心理治疗，如认知行为疗法。
2.过度紧张：导致身体反应异常，可通过深呼吸、放松训练缓解。
3.焦虑情绪：影响正常交流，必要时在医生指导下服用抗焦虑药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀。
4.缺乏自信：要多肯定自己，从小事积累成功经验，增强自信。
5.环境影响：不良交流环境可能加重症状，应尽量创造友善、支持的交流氛围。
总之，通过综合调理，多数情况能改善。若症状严重，建议及时就医。
2014-10-08 14:57

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