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申兰阔 医师
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判断是否属于单纯性肥胖，可从遗传因素、饮食习惯、运动量、身体代谢及心理因素等方面综合考量。 1.遗传因素：如果家族中有较多肥胖成员，自身肥胖可能受遗传影响。 2.饮食习惯：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，且饮食不规律，容易导致单纯性肥胖。 3.运动量：日常运动量过少，身体消耗的能量低于摄入的能量，易引起肥胖。 4.身体代谢：基础代谢率较低，身体对能量的消耗较慢，也可能造成肥胖。 5.心理因素：压力过大、情绪不稳定，可能通过影响激素分泌和饮食行为导致肥胖。 综合以上因素，如果发现自己存在多个方面的问题，应警惕单纯性肥胖的可能。建议及时调整生活方式，必要时咨询医生。
2024-09-30 01:25
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