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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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坐月子期间背甲骨痛可能由姿势不良、着凉、劳累、缺钙、哺乳姿势不当等引起。一般通过调整可缓解，但若不注意，可能会发展为月子病。 1. 姿势不良：长时间保持不正确的坐姿或卧姿，会导致背部肌肉受力不均，引起疼痛。应注意经常变换体位，保持良好姿势。 2. 着凉：产后身体虚弱，若背部受寒，会引发疼痛。要注意保暖，尤其是夜间。 3. 劳累：照顾新生儿过度劳累，使背部肌肉得不到充分休息。需合理安排休息时间，避免过度疲劳。 4. 缺钙：产后钙质流失较多，可能导致骨质疏松，引起背痛。应适当补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 5. 哺乳姿势不当：不正确的哺乳姿势会加重背部负担。要学习正确的哺乳姿势，减轻背部压力。 坐月子期间出现背甲骨痛，不必过于紧张，多数通过调整生活方式和适当护理可以改善。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-29 20:21
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