血糖升高后如何控制，需注意什么？
您好！我以前属于低血糖，前年冬天吃了三个月的自考蛋糕，结果春天查体的时候血糖就有点高了，后来我不敢吃甜食了，结果最近一查血糖不仅没降，反而升到了7.14了，请问我以后该怎么做才能控制住血糖？应该注意哪些？ 谢谢！
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回答1
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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血糖升高后，可通过饮食控制、增加运动、规律作息、监测血糖、药物治疗等来控制，同时注意避免情绪波动、预防感染等。 1.饮食控制：减少高糖、高脂肪、高热量食物的摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的比例。 2.增加运动：每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次 30 分钟以上。 3.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于维持内分泌稳定。 4.监测血糖：定期测量血糖，了解血糖变化，以便及时调整控制措施。 5.药物治疗：必要时，在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、阿卡波糖等。 6.避免情绪波动：保持平和的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。 7.预防感染：注意个人卫生，预防感冒、皮肤感染等，感染可能导致血糖波动。 总之，控制血糖需要综合多种方法，并长期坚持。同时，要定期到医院复查，遵循医生的建议进行调整。
2024-09-29 20:50
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什么是低血糖症? 低血糖(hypoglycemia)不是一种独立的疾病，而是一组综合征。由任何原因引起的葡萄糖(简称血糖)浓度过低均称为低血糖症。正常人血糖基本稳定在3.3~8.9mmol/L(60~160mg/dl)的范围内。低血糖的标准不易界定。在不同的个人(或甚至是同一个人的不同临床阶段)都不相同。所以，应该以更具有生理意义的Whipple’s三联征来定义才合理：①具有低血糖相关的症状;②当时血糖值较低;③以上症状在血糖值同升后会消失。多数低血糖症发生在糖尿病患者，并与药物相关。非药物相关低血糖症中最常见的是原因不明的功能性低血糖症，其次为胰岛细胞瘤和其他内分泌疾病所致的低血糖症，肝源性或恶性肿瘤所致的低血糖症也不少见。 查看全文»
