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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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打呼噜严重可能由多种原因引起，如肥胖、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病、年龄因素等。 1.肥胖：体重增加会导致颈部脂肪堆积，压迫呼吸道，使呼吸不畅。应合理控制饮食，增加运动量，减轻体重。 2.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭可能后坠，阻塞气道。建议侧卧位睡眠。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻息肉等，会影响鼻腔通气。需要针对病因治疗，如使用鼻用糖皮质激素、手术切除息肉等。 4.咽部疾病：扁桃体肥大、腺样体肥大、咽部松弛等也会引发。必要时可行手术治疗。 5.年龄因素：随着年龄增长，肌肉松弛，气道容易塌陷。可通过锻炼咽部肌肉改善。 打呼噜严重不仅影响自身睡眠质量，还可能对健康造成潜在威胁。如果通过调整生活方式无法改善，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2024-09-29 19:35
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