健身喝乳清蛋白粉后肚子疼，原因何在？
2024-09-29 15:30
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健身有3个月左右。最近刚开始吃蛋白粉，牌子是康比特的乳清蛋白粉，每次就是锻炼完喝，喝的量也正常也不是空腹，但是每次喝完都感觉肚子有一点疼，也不知道是不是我心里作用，求健身达人解惑。
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回答1
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申兰阔 医师
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健身后喝乳清蛋白粉出现肚子疼，可能与过敏、消化功能弱、饮用方式不当、产品质量问题、原有胃肠道疾病等有关。 1.过敏：部分人可能对蛋白粉中的某些成分过敏，引起胃肠道过敏反应，出现腹痛。 2.消化功能弱：自身消化功能不佳，难以快速消化吸收蛋白粉，导致胃肠道负担加重，引发疼痛。 3.饮用方式不当：比如水温不合适、冲调不均匀、饮用速度过快等。 4.产品质量问题：若蛋白粉存在变质、污染等情况，也会导致腹痛。 5.原有胃肠道疾病：本身患有胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病，饮用蛋白粉后可能刺激胃肠道，诱发或加重腹痛。 如果喝乳清蛋白粉后肚子疼的情况持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
2024-09-29 20:25
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