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孟庆福 医师
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一睡着就被憋醒可能由多种原因引起，如睡眠呼吸暂停综合征、心肺疾病、鼻炎、睡姿不当、肥胖等。 1.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，患者在睡眠中呼吸会反复暂停和恢复，导致缺氧和憋醒。常见于肥胖、颈部短粗、扁桃体肥大的人群。 2.心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，心肺功能减弱，影响氧气供应和血液循环，睡眠时可能出现憋醒。 3.鼻炎：鼻腔炎症导致鼻腔狭窄、阻塞，呼吸不畅，睡眠中易憋醒。 4.睡姿不当：趴着睡或枕头过高过低，可能压迫呼吸道，引起憋醒。 5.肥胖：过多的脂肪堆积在颈部和胸部，压迫气道，增加憋醒的风险。 6.心理因素：压力大、焦虑等心理问题可能影响睡眠质量，导致憋醒。 如果频繁出现睡着被憋醒的情况，应及时就医，进行相关检查，如睡眠监测、心肺功能检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如控制体重、适当运动、改善睡姿等，有助于减少此类情况的发生。
2024-10-08 01:57
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