阴道干涩分泌物少，饮食上如何改善？_即问即答

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阴道干涩分泌物少，饮食上如何改善？

2024-10-08 09:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：外阴阴道炎

问题：

阴道干涩分泌物少该吃什么好呢

回答1
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申兰阔医师

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阴道干涩分泌物少可能与激素水平变化、炎症、心理因素、维生素缺乏、过度清洁等有关。可通过饮食调整来改善，如多吃富含维生素 B2 的食物、补充雌激素类食物、摄入优质蛋白等。 1. 补充维生素 B2：维生素 B2 缺乏可能导致阴道干涩。可适当多吃乳制品、动物肝脏、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑橙等。 2. 雌激素类食物：适当食用豆制品，如豆浆、豆腐等，其含有的大豆异黄酮有助于调节雌激素水平。还有蜂王浆、芝麻等也有一定帮助。 3. 优质蛋白：保证摄入充足的优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类等，有助于维持身体正常机能。 4. 新鲜果蔬：多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、草莓、菠菜、西兰花等，补充维生素和矿物质。 5. 坚果类：适量食用坚果，如杏仁、核桃、腰果等，富含健康的脂肪和营养成分。饮食调整对于改善阴道干涩分泌物少可能有一定帮助，但如果症状严重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。
2024-10-08 14:56

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