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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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头发细软可能与遗传、营养、护理、疾病、生活习惯等有关。可通过改善饮食、正确护理、治疗疾病、调整生活方式等来改善。 1.遗传：头发质地受遗传因素影响较大，如果家族中多为细软发质，改变相对较难，但可通过后天努力适当改善。 2.营养：缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养素可能导致头发细软。日常可多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等补充营养。 3.护理：频繁烫染、使用不合适的洗发水、过度清洁等会损伤头发。应选择温和的洗发水，减少烫染次数，避免过度清洁。 4.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等可能影响头发健康。若有相关疾病，需积极治疗，如脂溢性皮炎可使用二硫化硒洗剂。 5.生活习惯：长期熬夜、精神压力大等也会影响头发。要保持充足睡眠，学会放松，适当运动。 总之，要让细软的头发变粗，需要综合多方面进行调理。若头发问题持续无改善或伴有其他异常，建议及时就医，查明原因。
2024-10-08 05:27
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