踢球未热身致大腿筋拉伤一月，用力仍痛如何根治
2024-10-07 14:02
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大腿筋拉伤,因踢球时没有热身,场上射球过于用力造成,已经有一个月了,现在用力射球还是很痛,请问如何根治
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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大腿筋拉伤后一个月用力仍痛，可能是拉伤未完全恢复、再次损伤、肌肉粘连、炎症未消、康复锻炼不当等原因所致。 1.拉伤未完全恢复：肌肉或肌腱的损伤修复需要一定时间，一个月可能尚未完全愈合。应继续休息，避免剧烈运动。 2.再次损伤：在恢复期间如果过早进行剧烈运动，可能导致再次拉伤。要注意保护受伤部位。 3.肌肉粘连：损伤后的组织可能会发生粘连，影响肌肉的正常功能。可通过按摩、热敷来缓解。 4.炎症未消：拉伤部位的炎症反应持续存在，会引起疼痛。需在医生指导下使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 5.康复锻炼不当：不恰当的康复锻炼方式或强度过大，也会加重疼痛。应在专业人士指导下进行康复训练。 大腿筋拉伤后的恢复需要耐心和科学的方法。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。
2024-10-07 19:55
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