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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
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一个人的身高主要由遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等因素决定。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-10-16 21:33
1.遗传：父母身高对子女身高有重要影响，基因起关键作用。
2.营养：均衡饮食，如摄入足够蛋白质、钙、维生素等，有助于骨骼生长。
3.运动：像跳绳、篮球等运动能刺激骨骼发育。
4.睡眠：充足睡眠利于生长激素分泌，促进身高增长。
5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等分泌正常，对身高发育至关重要。
乐比高这类增高药通常不可信，也不建议服用。在青春期，通过保持良好的生活习惯，如营养均衡、适量运动、充足睡眠等，有助于长高。
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