快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

18 岁身高 1 米 45,如何实现长高?

我已经18岁了,可是身高才有1米45,要怎样才能长高呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王建磊 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    内科

    18 岁身高 1 米 45 想长高,需综合考虑遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素。 1.遗传:身高受遗传影响较大,可通过父母身高预测大致范围,但并非绝对。 2.营养:保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动:适量进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 4.睡眠:保证充足且高质量的睡眠,有利于生长激素分泌,促进身高增长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,需及时就医诊治。 总之,18 岁仍有长高的可能,但要综合采取多种措施,必要时寻求医生帮助,制定个性化的长高方案。

    2024-10-09 03:16
专家咨询 更多>
张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

预约挂号
高伟

高伟 / 主治医师

擅长:超声医学诊断及甲状腺疾病的穿刺诊断与介入消融治疗。

预约挂号
江勇

江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28