影响身高增长的因素较多，包括遗传、营养、睡眠、运动和不良习惯等。其中，抽烟可能会对身高增长产生一定影响。一般来说，女性通常在 18 岁左右、男性在 20 岁左右骨骺线闭合，身高停止增长，但也存在个体差异。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女往往也有较高的身高潜力。
2.营养：均衡充足的营养是身高增长的基础，包括蛋白质、钙、维生素 D 等的摄入。
3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。
4.运动：适当的运动，如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长。
5.不良习惯：抽烟可能影响内分泌和血液循环，进而干扰生长发育。此外，长期熬夜、过度饮酒等也不利于身高增长。
6.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，会影响身高。
总之，要想获得理想的身高，应养成良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动等。如果对身高增长存在疑虑，建议及时就医，进行相关检查和评估。