-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
谢元媚 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
-
气血不足、月经不调、面色苍白的情况较为常见,原因较多,如饮食不节、劳累过度、久病体虚等。调理方法包括饮食、中药、运动等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
2014-10-19 13:15
1.饮食调理:多吃富含蛋白质、铁元素的食物,如瘦肉、蛋类、菠菜等。
2.中药调理:可选用当归、熟地、白芍等中药,但需遵医嘱。
3.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜。
4.适度运动:如慢跑、瑜伽,增强体质。
5.情绪调节:保持心情舒畅,避免紧张焦虑。
气血不足等情况需要综合调理,若症状严重,应及时就医,在医生指导下治疗。
-