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回答1
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丘小汕 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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14岁女孩想长高，与遗传、营养、运动、睡眠、骨骺线闭合情况等有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-10-28 14:01
1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高对孩子有一定参考。
2.营养：多吃富含蛋白质、钙的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.运动：适量进行跳绳、篮球等跳跃类运动，有助于长高。
4.睡眠：保证充足睡眠，利于生长激素分泌。
5.骨骺线闭合情况：可通过检查判断，若未闭合，还有长高空间。
综合上述因素，合理调整生活方式，有助于促进身高增长。
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