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回答1
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丘小汕 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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14岁女孩想长高,与遗传、营养、运动、睡眠、骨骺线闭合情况等有关。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2014-10-28 14:01
1.遗传:身高受遗传因素影响较大,父母身高对孩子有一定参考。
2.营养:多吃富含蛋白质、钙的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
3.运动:适量进行跳绳、篮球等跳跃类运动,有助于长高。
4.睡眠:保证充足睡眠,利于生长激素分泌。
5.骨骺线闭合情况:可通过检查判断,若未闭合,还有长高空间。
综合上述因素,合理调整生活方式,有助于促进身高增长。
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