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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙艳菲 医师
山东省中医院
三级甲等
妇科
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一周岁宝宝晚上睡觉不踏实还哭，可能是环境不适、饮食问题、缺乏维生素 D、身体不适或睡眠习惯不好等。 1. 环境不适：宝宝睡眠环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都会影响睡眠质量。应保持室内温度适宜，一般在 22 - 26℃，安静且光线柔和。 2. 饮食问题：睡前吃得过饱或过少，都可能导致宝宝睡不安稳。要注意控制睡前饮食量，避免积食或饥饿。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致宝宝神经兴奋性增高，影响睡眠。可适当补充维生素 D 滴剂，如星鲨、悦而、伊可新等。 4. 身体不适：比如感冒、发烧、腹痛、腹胀等。需密切观察宝宝症状，如有异常及时就医。 5. 睡眠习惯不好：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都可能影响晚上睡眠。要培养宝宝良好的睡眠习惯，规律作息，睡前避免剧烈活动。 总之，宝宝睡觉不踏实还哭的原因较多，家长需仔细观察，找到原因并采取相应措施。如情况持续不改善或伴有其他异常，应及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-10-08 13:55
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