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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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身体经常疲劳可能由多种原因引起，如睡眠不足、营养不良、缺乏运动、心理压力、慢性疾病等。 1. 睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，会导致身体和大脑无法得到充分休息，容易出现疲劳。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，影响身体正常代谢和功能。 3. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，血液循环不畅，肌肉力量下降，容易感到疲劳。 4. 心理压力：工作、生活中的压力过大，产生焦虑、抑郁等不良情绪，影响身心健康，导致疲劳。 5. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会使身体机能下降，引发疲劳。 总之，经常疲劳可能是多种因素共同作用的结果。如果疲劳症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。
2024-10-09 02:39
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