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回答1
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陈金军 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
肝病中心
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脂肪肝的消除需综合调理,包括饮食、运动、药物、作息和避免不良习惯等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
2014-11-05 13:28
1.饮食:多吃蔬菜水果,少吃油腻食物,用不饱和脂肪酸含量高的油烹饪。
2.运动:以慢跑、步行等为主,坚持适量运动。
3.药物:血脂高时可口服阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非诺贝特等控制血脂。
4.作息:保证充足睡眠,多休息,避免劳累。
5.习惯:不饮酒,减少肝脏负担。
通过综合调理,多数脂肪肝患者可在一段时间后明显好转或痊愈。
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