13 岁身高 150cm，父母身高差大，想再高 10cm 可行吗
2024-10-08 09:31
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我现在150cm 13岁下个月14岁 我妈妈145 爸爸182 我希望可以高10cm 可以吗
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回答1
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王建磊 医师
冠县人民医院
二级甲等
内科
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身高增长受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等多种因素影响。对于 13 岁的青少年，仍有长高的潜力，但能否再长高 10cm 需综合评估。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，孩子一般有较好的身高基础，但也存在个体差异。 2.营养：均衡充足的营养是长高的关键，包括蛋白质、钙、维生素 D 等。多摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 4.睡眠：保证充足的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。每晚应睡足 8-10 小时。 5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。如有相关疾病，需及时治疗。 总之，13 岁还有长高的机会，但能否长高 10cm 不能确定。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑，可到医院进行骨龄检测等相关检查，以评估生长潜力。
2024-10-08 10:43
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