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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨方 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
儿科
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影响孩子身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。良好的生活习惯和环境有助于孩子充分发挥身高潜力。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2014-11-08 14:47
1.遗传：孩子的身高约 70%取决于遗传因素。父母身高不高，但孩子仍可能通过后天努力突破遗传限制。
2.营养：均衡饮食至关重要。多摄入富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉、豆类；富含钙的食物如牛奶、豆制品；以及富含维生素的蔬菜和水果。
3.睡眠：充足的睡眠有利于生长激素分泌。建议每晚保证 9-10 小时高质量睡眠。
4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。
5.疾病：某些疾病可能影响身高发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，如有相关症状应及时就医诊治。
孩子的身高不是绝对由父母身高决定的，通过后天的科学管理，有很大的提升空间。家长要关注孩子的成长，为其提供良好的生活条件。
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