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轩存旺 医师
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16 岁孩子身高 1.65 米，可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母身高遗传的影响。如果父母身高较矮，孩子可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：营养不均衡，缺乏蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，会影响骨骼发育。要保证孩子摄入足够的肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。孩子长期睡眠不足或睡眠质量差，会影响身高增长。应保证每天 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动：缺乏运动不利于骨骼生长。鼓励孩子多参加篮球、跳绳、游泳等有助于长高的运动。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，也会导致身高增长缓慢。需要进行相关检查，如生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，确诊后对症治疗。 总之，孩子身高不理想，家长不必过于焦虑。应及时带孩子到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的措施，帮助孩子尽可能达到理想身高。
2024-10-08 17:27
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